Cinquante nuances d’états, les EMCs

États modifiés de conscience : Cinquante nuances d'états EMC Shaff Ben Amar Hypnose Bourg-la-Reine thérapie hypno-thérapie succès réussite

L'hypnose dans tous ses états, Les États modifiés de conscience

Imaginez par exemple que vous entendiez une chanson plaisante joyeuse le matin. Et qu'elle teinte le reste de votre journée ?

Ou que vous écoutiez, lisiez, votre horoscope et que celui-ci vous promette une journée fantastique et motivante ? Celui-ci vous placerait dans un état d'attente ! Et vous attendant à voir des événements fantastiques et motivants, il est probable que votre inconscient vous mettrait en position de les voir ! Et votre attention serait donc portée sur tout ce qui en fait une journée fantastique et motivante !

La réussite est un état d'esprit ! Le succès est une habitude !

Pour l'hypnotiseur nos réalisations dépendent de ce que l'on est, de notre état interne, à un instant t.

Parce que nos réalisations dans le monde dépendent bien souvent de comment on est à l'intérieur : J'étais en super forme j'ai parfaitement bien réussi cet examen, cet entretien d'embauche... , J'étais pas bien ce jour là... J'avais pas la pêche!

L'état de la personne est un concept déterminant en hypnose, parce que c'est dans un état de transe que la personne active ses ressources, ses capacités d'apprentissages, de résilience.

 

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L'hypnose est indissociable des EMCs, les fameux États modifiés de conscience.

Qu'est ce qu'un EMC ? La transe hypnotique est un EMC créé grâce aux suggestions hypnotiques! De même que toutes les transes, méditative créé par l'exercice de la méditation , magnétique créé par des passes magnétiques, Yogique créé par la pratique du yoga. Il s'agit de tout état interne qui diffèrent des états que vous traversez au quotidien. Il existe une multitude de transes et d'états hypnotique différents donc nous préférons donc généralement parler d'états modifiés de conscience.

De même, il n'existe pas un seul état ordinaire de conscience unique, dans le sens où nous passons constamment chaque jour par toutes sortes d'états, la relaxation, le sommeil, le stress, la concentration, l'excitation, la joie, la peur...

Les états internes et leur utilité dans la pratique de l'hypnose

Le Tableau synoptique des ondes cérébrales humaines de Lucien Liroy (Pardes 2003) définit différents états de l'être humain en fonction de la fréquences des ondes cérébrales :

Ondes Gamma de 30 à 40 Hz - Perception intelligente de l’environnement. Mémorisation. - État de veille attentive. Sommeil paradoxal avec rêves. - Permet de s'intégrer à son environnement

Ondes Bêta de 13 à 30 Hz - Musiques agressives, avec parasites, fritures. - Etat de veille normal. Pensée active. Fièvre – stress – soucis Impatience (poussée hormonale liée aux tensions). - Nécessaire pour réaliser des performances. Stimule les réactions de lutte ou de fuite.

Ondes Alpha de 8 à 13 Hz - Musique classique, mélodie apaisantes. Yeux fermé - Repos relaxation. Pré-somnolence. Training autogène. Méditation. - Harmonisation du corps et de l'Âme. Apprentissage facilité (superlearning).

Ondes Thêta de 4 à 8 Hz - Tonalités calmes. - Etat de veille parfaitement détendu. Détente profonde. Somnolence. Méditation profonde. Pensée créative. Intuition- Inspiration. Activité créatrice. - Capacités supérieures d'apprentissage et de mémorisation.

Ondes Delta de 0,5 à 4 Hz – Perception de la respiration d'une personne profondément endormie. Perception des battements de notre cœur. - Endormissement, sommeil très profond sans rêve (sommeil lent). Hypnose profonde. Transe. - Processus de renforcement immunitaire et d'auto-régénération. Guérison.

Ce tableau synoptique de B.A.-BA Hypnose et autohypnose de Lucien Liroy 2003 montre que les états et leur pouvoirs ont toujours été familié de l'hypnotiseur ! Installer son client dans un état modifié est la première étape pour déclencher la guérison, un apprentissage accéléré, activer une plus grande mémorisation ou de la créativité peut dans l'exercice de notre métier aider considérablement nos clients.

Des États modifiés de conscience créatifs et des états boostant notre système immunitaire, qui activent nos capacités de mémorisations, ça semble déjà bien génial en soi! Savoir que notre travail est de guider les gens a travers ses états et de leur donner du pouvoir sur leur vie en leur apprenant à utiliser leurs propres ressources, c'est fantastique! Là où l'hypnose amène vraiment un plus géniale ? Mais là où ça devient fantastique intellectuellement ! C'est que toutes stratégies, toutes connaissances, tout savoir faire peut être décomposé en une suite d'états. Le comprendre c'est agir sur tous les comportements de l’expérience humaine pour les transformer quand ils apportent de la souffrance ou les améliorer quand ils sont imparfaits ? C'est, aussi, apprendre à quelqu'un pris au hasard à être aussi génial qu'Einstein, Disney, Sherlock Holmes, Leonard Da Vincy, ...

Ainsi un fumeur passe plusieurs fois par jour par un état « Envie de fumer » , le comprendre et agir dessus pour le faire devenir un autre état plus porteur, déclencheur d'une autre habitude à considérablement accéléré l'hypnothérapie anti compulsions.

Un client phobique passera de même par un état terreur qu'il peut être intéressant de remplacer par un état vigilance et de sang froid... De la paix intérieur peut être ?

Un sportif passera par des états créant de la performance et parfois aussi par des états créant des contre performances, lui permettre de déclencher les premiers Tout le temps! Et plus du tout les seconds ou d'installer d'autres états et d'autres comportements plus efficaces encore, est la raison d'être de la préparation mentale pour sportifs.

L'angoisse est la résultante d'une suite d'états, la dépression aussi ! Les pensées d'un dépressif, l’entraînent vers des états dépressifs et les états dépressifs entraînent les pensées dépressives... Le cercle vicieux quoi ?! De même des pensées heureuses entraînent la personne vers des états heureux et des états heureux entraînent des pensées heureuses. Le cercle vertueux ! Est-ce qu'il n'y aurait pas le moyen de placer quelques états joyeux dans cette stratégie dépressive ? Pour créer une nouvelle dynamique ?

La réussite est un état d'esprit, donc un état ? Donc la réussite ça peut s'apprendre ? S'installer ? Est que c'est ce que c'est pour cela que les hypno praticiens considèrent que le bonheur ça s'apprend ? Et si on va par là? Est qu'il est possible d'avoir de la chance et  d'apprendre à créer sa chance ?

Le succès est une habitude ! Donc une suite d'états qui se déclenchent comme une seconde nature automatiquement ? Et donc un état d'être ? Et l'hypnose change les habitudes...

Hypnose et EMC (États modifiés de conscience)

L'hypnose utilise les mots et les suggestions pour générer des états internes ou états modifiés de consciences. Tous les états que vous avez déjà vécus ou que vous pouvez imaginer: grande sérénité, apaisement, grand bien être, une confiance en soi absolue , peuvent être recréés par une séance d'hypnose et réactivés pour vous accompagner quotidiennement. Ces états deviennent une de vos ressources, un de vos talents, une seconde nature.

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Hypnose et Hypnothérapie

I rue de plaisance – Bourg-La-Reine (92)

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Shaff Ben Amar Hypnologue

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