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[Vidéo] Hypnose et stress par Shaff Hypnose Bourg-La-Reine

Le stress dans est un facteur critique dans énormément de domaines de la vie moderne.

Dans sa vie personnelle, dans sa vie professionnelle, les occasions de stresser sont légions…

Le stress est pour beaucoup de gens un état extrêmement désagréable qui peut, poussé à l’extrême, paralyser, épuiser, générer des dépressions, du burn out … De nos jours il existe même une maladie professionnelle liée au stress : le burn out.

Cet état reste pour certaines personnes un moteur valable qui permet, d’agir sur eux pour avancer et obtenir des réalisations dans la vie.

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Le stress est un moteur?

Les quatre stades du developpement du syndrome de stress

D’après Hans Selye, pionnier dans le domaine, Le syndrome de stress évolue en suivant trois stades successifs :

  1. « Réaction d’alarme » : les forces de défense sont mobilisées
  2. « Stade de résistance » : adaptation à l’agent stressant
  3. « Stade d’épuisement » : inexorablement atteint si l’agent stressant est suffisamment puissant et agit longtemps.

… et une éventuelle phase de récupération / Résilience.

Le stress est donc effectivement un moteur puissant au premier stade et au second stade de son déclenchement! Si le facteur stressant dure plus longtemps, on arrive obligatoirement au stade trois, le stade de l’épuisement!

Le stade quatre la phase de résilience est une constante et une nécessité dès l’instant où la phase 1 à été déclenchée.

Est il possible de se passer de ce moteur? Dans la vie quotidienne, au travail, quand il y a un enjeu?

Les moteurs de la motivations

Hans Selye  est un médecin québécois, né à Vienne (Autriche-Hongrie) le 26 janvier 1907 et mort à Montréal (Canada) le 16 octobre 1982,. Il est le fondateur et le directeur de l’Institut de médecine et chirurgie expérimentale de l’Université de Montréal et un pionnier des études sur le stress.

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